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生活中如何盡量避免肝癌的發(fā)生

病情描述:
生活中如何盡量避免肝癌的發(fā)生
共1個回答
陳健鵬 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 腫瘤科

肝癌的預(yù)防可通過戒煙限酒、接種疫苗、控制基礎(chǔ)肝病、避免黃曲霉毒素暴露等方式實現(xiàn),需結(jié)合定期體檢與健康生活方式綜合干預(yù)。

1、戒煙限酒

煙草和酒精均為肝癌明確危險因素,長期酗酒可能導(dǎo)致酒精性肝硬化。建議男性每日酒精攝入不超過25克,女性不超過15克,完全戒煙可顯著降低風(fēng)險。

2、接種疫苗

乙型肝炎疫苗是預(yù)防肝癌最有效手段之一,新生兒應(yīng)完成全程接種,高危成人需檢測抗體水平。疫苗接種可使乙肝相關(guān)肝癌發(fā)生率降低七成以上。

3、控制肝病

慢性乙肝、丙肝患者需規(guī)范抗病毒治療,脂肪肝患者應(yīng)控制體重和血糖。定期監(jiān)測肝功能及超聲,肝硬化患者每6個月需進行甲胎蛋白和影像學(xué)篩查。

4、避免毒素

霉變糧食中的黃曲霉毒素為強致癌物,需避免食用霉變花生玉米。注意食品干燥儲存,廚房砧板餐具需定期消毒,減少致癌物接觸機會。

保持規(guī)律作息與均衡飲食,適量增加深色蔬菜水果攝入,避免高脂高糖飲食,40歲以上高危人群建議每年進行肝臟超聲聯(lián)合腫瘤標(biāo)志物檢查。

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