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女性宮寒怕冷灸哪個(gè)穴位

病情描述:
女性宮寒怕冷灸哪個(gè)穴位
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冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

女性宮寒怕冷可艾灸關(guān)元穴、氣海穴、三陰交穴、命門(mén)穴等穴位,有助于溫經(jīng)散寒、調(diào)理氣血。

1、關(guān)元穴:

位于臍下三寸,屬任脈,艾灸該穴位可溫補(bǔ)下焦陽(yáng)氣,改善小腹冷痛、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

2、氣海穴:

位于臍下1.5寸,為元?dú)鈪R聚之處,艾灸能增強(qiáng)機(jī)體抗寒能力,緩解手足冰涼、乏力等癥狀。

3、三陰交穴:

位于內(nèi)踝尖上三寸,是肝脾腎三經(jīng)交匯處,艾灸可調(diào)和氣血,改善宮寒引起的經(jīng)期紊亂。

4、命門(mén)穴:

位于第二腰椎棘突下,艾灸此穴能溫補(bǔ)腎陽(yáng),改善腰膝酸軟、畏寒肢冷等腎陽(yáng)虛表現(xiàn)。

日常注意腹部保暖,避免生冷飲食,可配合適量食用生姜、桂圓等溫性食物增強(qiáng)調(diào)理效果。

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