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生完孩子3年了還冷淡怎么辦

病情描述:
生完孩子3年了還冷淡怎么辦
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許瑞英 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

產(chǎn)后性冷淡可通過心理疏導(dǎo)、激素調(diào)節(jié)、盆底肌訓(xùn)練、伴侶配合等方式改善。產(chǎn)后性欲減退通常由內(nèi)分泌變化、心理壓力、身體損傷、夫妻關(guān)系等因素引起。

1、心理疏導(dǎo)

產(chǎn)后抑郁或育兒焦慮可能導(dǎo)致性欲降低,建議通過心理咨詢緩解壓力。伴侶應(yīng)主動分擔(dān)育兒責(zé)任,創(chuàng)造放松的親密環(huán)境。

2、激素調(diào)節(jié)

哺乳期泌乳素升高會抑制雌激素分泌,斷奶后多數(shù)可自行恢復(fù)。若持續(xù)異常需檢查甲狀腺功能,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用戊酸雌二醇片、替勃龍片等激素藥物。

3、盆底肌訓(xùn)練

分娩可能造成盆底肌松弛導(dǎo)致性交疼痛,凱格爾運(yùn)動可改善肌肉張力。嚴(yán)重者可進(jìn)行生物反饋治療,配合使用盆底康復(fù)儀。

4、伴侶配合

夫妻共同參與治療有助于重建親密關(guān)系,避免將性行為單純視為義務(wù)。可通過增加非性接觸的肢體交流逐步恢復(fù)信任感。

日??蛇m量食用牡蠣、核桃等含鋅食物,避免過度勞累。若癥狀持續(xù)超過半年或伴隨月經(jīng)紊亂,建議至婦科或內(nèi)分泌科就診。

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