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全身多處抽筋是什么原因引起的

病情描述:
全身多處抽筋是什么原因引起的
共1個(gè)回答
陳健鵬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 腫瘤科

全身多處抽筋可能由脫水、電解質(zhì)失衡、肌肉疲勞、神經(jīng)病變等原因引起,需根據(jù)具體病因采取補(bǔ)液、調(diào)整飲食、藥物治療等措施。

1、脫水

水分?jǐn)z入不足或大量出汗導(dǎo)致體液丟失,肌肉因缺水易痙攣。建議每日飲用足夠水,運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充含電解質(zhì)的飲品。

2、電解質(zhì)失衡

低鈣、低鎂或低鉀會(huì)影響肌肉收縮功能,常見于腹瀉、利尿劑使用后。可通過香蕉、堅(jiān)果等食物補(bǔ)充,嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鈣、門冬氨酸鉀鎂等藥物。

3、肌肉疲勞

過度運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)期保持固定姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致乳酸堆積,引發(fā)痙攣。運(yùn)動(dòng)前充分熱身,運(yùn)動(dòng)后拉伸放松,局部熱敷有助于緩解癥狀。

4、神經(jīng)病變

可能與糖尿病周圍神經(jīng)病變、多發(fā)性硬化等因素有關(guān),通常伴隨肢體麻木或刺痛感。需治療原發(fā)病,可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺、加巴噴丁等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物。

日常注意均衡攝入奶制品、深綠色蔬菜等富含鈣鎂的食物,避免突然劇烈運(yùn)動(dòng),若抽筋頻繁發(fā)作或伴隨其他癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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