91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

孕婦腳水腫怎么消除

病情描述:
孕婦腳水腫怎么消除
共1個(gè)回答
葛劍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

孕婦腳水腫可通過抬高下肢、適度運(yùn)動(dòng)、控制鹽分?jǐn)z入、穿戴彈力襪等方式緩解,通常與子宮壓迫靜脈、激素變化、鈉潴留、妊娠期高血壓等因素有關(guān)。

1、抬高下肢:

平躺時(shí)將雙腳墊高超過心臟水平,促進(jìn)靜脈回流。避免長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐,每隔1小時(shí)活動(dòng)下肢。

2、適度運(yùn)動(dòng):

每天進(jìn)行30分鐘散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)肌肉泵血功能。避免劇烈運(yùn)動(dòng)引發(fā)宮縮。

3、控制鹽分:

每日食鹽攝入不超過5克,減少腌制食品攝入。多食用冬瓜、紅豆等利水食物,保持每日2000毫升飲水量。

4、彈力襪輔助:

白天穿戴醫(yī)用二級(jí)壓力彈力襪,夜間脫下。選擇大腿長(zhǎng)筒款式,避免襪口過緊造成勒痕。

若水腫伴隨血壓升高、尿蛋白或頭痛癥狀,需立即就診排查子癇前期。日常建議左側(cè)臥位休息,定期監(jiān)測(cè)體重增長(zhǎng)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
泊头市| 阳新县| 马龙县| 澄迈县| 乌兰察布市| 大余县| 永兴县| 哈尔滨市| 自治县| 佛山市| 平顶山市| 通榆县| 中方县| 襄垣县| 和龙市| 天气| 兰西县| 新建县| 玉林市| 若尔盖县| 凌源市| 锦州市| 边坝县| 绿春县| 昌邑市| 城步| 南通市| 菏泽市| 张北县| 天津市| 岑巩县| 淮南市| 黑山县| 郑州市| 乳山市| 武宁县| 内江市| 紫云| 井冈山市| 永清县| 大埔区|