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腰椎彎曲是怎么回事

病情描述:
腰椎彎曲是怎么回事
共1個(gè)回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 骨科

腰椎彎曲可能由不良姿勢、肌肉失衡、椎間盤退變、脊柱側(cè)凸等原因引起,可通過物理治療、支具矯正、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式改善。

1、不良姿勢

長期伏案或彎腰駝背導(dǎo)致腰椎受力不均,建議調(diào)整坐姿并使用符合人體工學(xué)的座椅,避免久坐超過1小時(shí)。

2、肌肉失衡

核心肌群力量薄弱使腰椎穩(wěn)定性下降,可通過游泳、平板支撐等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)化腰背肌,每日訓(xùn)練20-30分鐘為宜。

3、椎間盤退變

可能與年齡增長、勞損積累等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為腰痛伴下肢放射痛。急性期可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片、甲鈷胺片等藥物緩解癥狀。

4、脊柱側(cè)凸

可能與先天性發(fā)育異常、神經(jīng)肌肉疾病等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為雙肩不等高或肋骨隆起。Cobb角超過40度需考慮椎弓根螺釘固定術(shù)等手術(shù)治療。

日常注意避免單側(cè)負(fù)重,睡眠選擇中等硬度床墊,肥胖者需控制體重以減輕腰椎負(fù)荷。

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