91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

銀耳的營養(yǎng)價值及功效與作用禁忌

患者:男,47歲

病情描述:
銀耳的營養(yǎng)價值及功效與作用禁忌
共1個回答
何海賢 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 耳鼻喉科

銀耳富含膳食纖維、多糖類物質(zhì)及多種微量元素,具有潤肺養(yǎng)胃、增強免疫等功效,但需注意變質(zhì)銀耳可能引發(fā)中毒,糖尿病患者應(yīng)控制食用量。

1、潤肺止咳

銀耳多糖能緩解呼吸道干燥,適合慢性咽炎人群??纱钆溲├鏌踔?,避免與辛辣食物同食。

2、調(diào)節(jié)免疫

銀耳中的β-葡聚糖可激活巨噬細胞,建議每周食用2-3次。術(shù)后恢復(fù)期患者食用前需咨詢醫(yī)生。

3、控糖禁忌

銀耳含較多可溶性膳食纖維,但加工后的冰糖銀耳羹升糖指數(shù)較高,糖尿病患者應(yīng)選擇無糖做法。

4、安全食用

變質(zhì)的鮮銀耳會產(chǎn)生米酵菌酸毒素,泡發(fā)時間不宜超過4小時,出現(xiàn)異味須立即丟棄。

建議選擇色澤微黃、朵形完整的干銀耳,搭配蓮子百合可增強滋陰效果,胃腸功能弱者宜少量多次食用。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
武夷山市| 波密县| 永嘉县| 漯河市| 梁平县| 新巴尔虎左旗| 松滋市| 承德县| 古浪县| 庆元县| 无为县| 巴南区| 中江县| 西吉县| 灵寿县| 手游| 马公市| 阜平县| 浪卡子县| 紫云| 兴海县| 盐源县| 博罗县| 灵宝市| 龙海市| 牙克石市| 塔河县| 北辰区| 凤庆县| 铅山县| 原平市| 宁河县| 宜川县| 高州市| 江西省| 隆子县| 鄄城县| 门源| 米易县| 抚顺市| 广河县|