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腰肌勞損的癥狀有哪些治療腰肌勞損的

病情描述:
腰肌勞損的癥狀有哪些治療腰肌勞損的
共1個回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 骨科

腰肌勞損的癥狀主要包括腰部酸痛、活動受限、局部壓痛、反復(fù)發(fā)作等,可通過熱敷理療、藥物治療、功能鍛煉、中醫(yī)針灸等方式治療。

1、熱敷理療

腰部熱敷或紅外線照射有助于促進(jìn)血液循環(huán),緩解肌肉痙攣,適合輕度勞損患者,每日重復(fù)進(jìn)行15-20分鐘。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片,或肌松藥如鹽酸乙哌立松片,減輕炎癥和疼痛。

3、功能鍛煉

進(jìn)行小燕飛、五點支撐等腰部核心肌群訓(xùn)練,增強(qiáng)肌肉穩(wěn)定性,訓(xùn)練強(qiáng)度需循序漸進(jìn)。

4、中醫(yī)針灸

選取腎俞、委中等穴位針灸,配合推拿手法松解粘連,適用于慢性勞損伴氣血運行不暢者。

避免久坐久站,睡眠選擇硬板床,急性期佩戴腰圍保護(hù),癥狀持續(xù)加重需及時骨科就診。

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