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孕前注意哪些事項(xiàng)

病情描述:
孕前注意哪些事項(xiàng)
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張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

孕前需注意的事項(xiàng)主要有孕前檢查、營養(yǎng)補(bǔ)充、生活習(xí)慣調(diào)整、疫苗接種。

1、孕前檢查

夫妻雙方應(yīng)進(jìn)行血常規(guī)、傳染病篩查、遺傳病檢測(cè)等基礎(chǔ)檢查,女性需重點(diǎn)評(píng)估婦科健康狀況,男性需檢查精液質(zhì)量。

2、營養(yǎng)補(bǔ)充

提前3個(gè)月補(bǔ)充葉酸,每日400微克,同時(shí)注意鐵、鈣、維生素D等營養(yǎng)素攝入,避免營養(yǎng)缺乏影響胚胎發(fā)育。

3、生活習(xí)慣調(diào)整

戒煙戒酒,保持規(guī)律作息,適度運(yùn)動(dòng)控制體重,避免接觸有毒有害物質(zhì),減少咖啡因攝入。

4、疫苗接種

根據(jù)需要接種風(fēng)疹、乙肝等疫苗,確保體內(nèi)有足夠抗體保護(hù)母嬰健康,疫苗接種后需間隔一定時(shí)間再懷孕。

建議提前3-6個(gè)月開始準(zhǔn)備,保持良好心理狀態(tài),必要時(shí)可咨詢專業(yè)醫(yī)生制定個(gè)性化備孕方案。

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