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怎樣訓練寶寶翻身

病情描述:
怎樣訓練寶寶翻身
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

訓練寶寶翻身可通過俯臥練習、玩具引導(dǎo)、輔助翻身、被動操等方式進行。翻身是嬰兒運動發(fā)育的重要里程碑,多數(shù)寶寶在3-6個月逐漸掌握。

1、俯臥練習

每日讓寶寶在清醒時俯臥數(shù)分鐘,家長需用玩具吸引其抬頭,增強頸部及背部肌肉力量。注意避免在進食后立即練習。

2、玩具引導(dǎo)

將彩色玩具置于寶寶側(cè)方視線范圍,家長需緩慢移動玩具鼓勵其側(cè)身抓握,逐步誘導(dǎo)翻身動作。

3、輔助翻身

當寶寶有側(cè)翻傾向時,家長可輕扶其腿部交叉帶動骨盆旋轉(zhuǎn),或輕推肩部輔助完成翻身,重復(fù)進行但不過度干預(yù)。

4、被動操

通過輕柔的四肢屈伸運動和軀干旋轉(zhuǎn)訓練關(guān)節(jié)靈活性,家長需每天固定時間進行,配合語言鼓勵建立動作記憶。

訓練過程中家長需確保環(huán)境安全,避免在柔軟床墊上練習,若寶寶4個月后仍無翻身意愿或存在肌張力異常,建議咨詢兒科醫(yī)生評估發(fā)育情況。

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