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吃哪些食物對(duì)肝臟好

病情描述:
吃哪些食物對(duì)肝臟好
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若出現(xiàn)肝臟不適或患有脂肪肝等疾病，可以適量吃西藍(lán)花、胡蘿卜、藍(lán)莓、深海魚(yú)等食物，也可以遵醫(yī)囑吃水飛薊素、甘草酸二銨、雙環(huán)醇、還原型谷胱甘肽等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含蘿卜硫素，有助于促進(jìn)肝臟解毒酶活性，減輕氧化應(yīng)激損傷。

2、胡蘿卜

胡蘿卜含豐富β-胡蘿卜素，可轉(zhuǎn)化為維生素A，幫助維持肝細(xì)胞膜穩(wěn)定性。

3、藍(lán)莓

藍(lán)莓中花青素具有抗氧化作用，能減少自由基對(duì)肝細(xì)胞的損害。

4、深海魚(yú)

深海魚(yú)富含Omega-3脂肪酸，可降低肝臟炎癥反應(yīng)，改善脂肪肝程度。

二、藥物

1、水飛薊素

水飛薊素通過(guò)穩(wěn)定肝細(xì)胞膜和抗氧化作用保護(hù)肝細(xì)胞，適用于慢性肝損傷。

2、甘草酸二銨

甘草酸二銨具有抗炎保肝作用，可降低轉(zhuǎn)氨酶水平，改善肝功能指標(biāo)。

3、雙環(huán)醇

雙環(huán)醇能減輕肝細(xì)胞脂質(zhì)過(guò)氧化損傷，常用于酒精性肝病輔助治療。

4、還原型谷胱甘肽

還原型谷胱甘肽參與肝臟解毒過(guò)程，可中和毒性物質(zhì)對(duì)肝臟的損害。

日常需避免高脂高糖飲食，限制酒精攝入，定期監(jiān)測(cè)肝功能指標(biāo)，出現(xiàn)乏力、黃疸等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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