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產(chǎn)后腳后跟疼能恢復(fù)嗎

病情描述:
產(chǎn)后腳后跟疼能恢復(fù)嗎
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

產(chǎn)后腳后跟疼多數(shù)可以恢復(fù)?;謴?fù)方法主要有充分休息、穿戴支撐鞋、物理治療、藥物治療。

1. 充分休息:

減少長時(shí)間站立或行走,避免足部過度負(fù)重,有助于緩解足底筋膜壓力。

2. 穿戴支撐鞋:

選擇足弓支撐良好的鞋子,必要時(shí)使用定制鞋墊,幫助分散足底壓力。

3. 物理治療:

通過熱敷、足底按摩、拉伸運(yùn)動(dòng)等方式改善局部血液循環(huán),緩解炎癥反應(yīng)。

4. 藥物治療:

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚等鎮(zhèn)痛藥,或局部涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膏。

建議保持適度活動(dòng),避免久坐,注意足部保暖,若癥狀持續(xù)超過一個(gè)月需及時(shí)就醫(yī)排查跟骨骨刺等器質(zhì)性疾病。

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