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便秘大便干結是怎么回事

病情描述:
便秘大便干結是怎么回事
共1個回答
黃玉紅 主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三甲 消化內科

便秘大便干結可能由飲食缺乏膳食纖維、水分攝入不足、腸道菌群紊亂、腸易激綜合征等原因引起,可通過調整飲食結構、增加運動、補充益生菌、藥物治療等方式緩解。

1、飲食因素:

日常飲食中缺乏蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物,導致腸道蠕動減緩。建議每日攝入足夠膳食纖維,如燕麥、芹菜、火龍果等,同時配合適量飲水。

2、水分不足:

每日飲水量低于身體需求時,腸道會過度吸收糞便水分。成人建議每天飲用1500-2000毫升水,可嘗試晨起空腹喝溫水刺激腸蠕動。

3、菌群失調:

長期使用抗生素或高脂飲食可能破壞腸道菌群平衡??勺襻t(yī)囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑,配合酸奶等發(fā)酵食品調理。

4、腸道疾?。?/h3>

可能與腸易激綜合征、甲狀腺功能減退等因素有關,通常伴隨腹脹、排便不盡感等癥狀。需就醫(yī)排查病因,臨床常用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等藥物緩解癥狀。

便秘期間避免久坐,可進行腹部按摩或快走等輕度運動,若癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)便血等情況應及時就醫(yī)。

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