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80歲老年人喝什么牛奶合適

病情描述:
80歲老年人喝什么牛奶合適
共1個回答
馬偉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 全科

80歲老年人可以適量喝低脂牛奶、高鈣牛奶、舒化奶、酸奶等食物,也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣、維生素D、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、低脂牛奶

低脂牛奶脂肪含量較低,有助于減少老年人胃腸負擔(dān),同時提供優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)。

2、高鈣牛奶

高鈣牛奶鈣含量較高,有助于預(yù)防老年人骨質(zhì)疏松,促進骨骼健康。

3、舒化奶

舒化奶經(jīng)過特殊處理,乳糖含量較低,適合乳糖不耐受的老年人飲用。

4、酸奶

酸奶含有益生菌,有助于改善老年人腸道菌群平衡,促進消化吸收。

二、藥物

1、碳酸鈣

碳酸鈣是常見的補鈣藥物,可用于預(yù)防和治療老年人骨質(zhì)疏松。

2、維生素D

維生素D有助于促進鈣質(zhì)吸收,常與鈣劑聯(lián)合使用。

3、乳酸鈣

乳酸鈣吸收率較高,適合胃腸功能較弱的老年人補鈣使用。

4、葡萄糖酸鈣

葡萄糖酸鈣溶解度較好,可用于老年人鈣質(zhì)補充。

老年人選擇牛奶時應(yīng)考慮個人健康狀況,如有乳糖不耐受可選擇低乳糖牛奶,同時注意飲食均衡,適當(dāng)曬太陽促進維生素D合成。

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