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糖尿病能吃純奶嗎

病情描述:
糖尿病能吃純奶嗎
共1個回答
趙蕾 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

糖尿病患者可以適量飲用純奶,純奶主要含有優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、維生素D等營養(yǎng)成分,有助于維持骨骼健康和血糖穩(wěn)定。

1、優(yōu)質(zhì)蛋白

純奶中的優(yōu)質(zhì)蛋白有助于維持肌肉健康,促進組織修復(fù),糖尿病患者適量飲用可幫助維持正常生理功能。

2、鈣

純奶富含鈣,有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松,糖尿病患者適量飲用可降低骨折風(fēng)險。

3、維生素D

純奶中的維生素D有助于鈣的吸收,糖尿病患者適量飲用可增強骨骼健康。

4、血糖影響

純奶中的乳糖含量較低,適量飲用對血糖影響較小,但需注意控制總量,避免攝入過多熱量。

建議糖尿病患者在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下合理飲用純奶,結(jié)合自身血糖控制情況調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

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