來源：博禾知道
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口臭可通過保持口腔衛(wèi)生、調整飲食結構、治療口腔疾病、排查全身性疾病等方式改善?？诔敉ǔＳ煽谇磺鍧嵅蛔?、食物殘留、牙齦炎、胃腸功能紊亂等原因引起。
1、口腔衛(wèi)生：每日刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫，舌苔過厚者需用刮舌器清理，細菌分解食物殘渣是口臭主要來源。
2、飲食調整：減少大蒜洋蔥等氣味強烈食物攝入，增加芹菜蘋果等富含膳食纖維的蔬果，促進唾液分泌幫助清潔口腔。
3、口腔治療：牙齦炎或齲齒可能引發(fā)持續(xù)性口臭，需進行洗牙、補牙等專業(yè)處理，伴隨牙齦出血或牙齒敏感癥狀時應盡早就醫(yī)。
4、全身排查：反流性食管炎或糖尿病等系統(tǒng)性疾病可能導致口臭，若伴隨燒心、多飲多尿等癥狀需完善胃鏡、血糖檢測。
建議定期口腔檢查，飲用綠茶或咀嚼無糖口香糖可作為臨時緩解措施，長期口臭需排除幽門螺桿菌感染等病因。
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