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咳嗽嚴(yán)重持續(xù)兩天可通過多飲水、蒸汽吸入、服用止咳藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解。通常由呼吸道感染、過敏反應(yīng)、胃食管反流、慢性支氣管炎等原因引起。
1、多飲水保持咽喉濕潤有助于緩解刺激性干咳,每日飲用溫水或蜂蜜水,避免含糖飲料。若為過敏因素誘發(fā),需同時(shí)遠(yuǎn)離粉塵、花粉等過敏原。
2、蒸汽吸入通過40℃左右熱水蒸汽濕潤氣道,減輕黏膜水腫??商砑由睇}水或薄荷腦成分增強(qiáng)效果,每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。
3、服用止咳藥物右美沙芬適用于干咳,氨溴索用于痰液黏稠,苯丙哌林針對劇烈陣咳。需注意藥物存在嗜睡或胃腸道刺激等不良反應(yīng)。
4、就醫(yī)檢查若伴隨發(fā)熱、膿痰或胸痛,可能與肺炎、支氣管擴(kuò)張等疾病有關(guān)。需進(jìn)行血常規(guī)、胸片等檢查明確病因。
咳嗽期間避免辛辣食物,保持室內(nèi)濕度50%-60%。若72小時(shí)內(nèi)無緩解或出現(xiàn)呼吸困難,應(yīng)立即至呼吸內(nèi)科就診。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),結(jié)合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。
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