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肌腱炎日常應該如何護理
來源:博禾知道
13人閱讀
問題描述:肌腱炎日常應該如何護理
醫(yī)生回答(1)
高建軍
副主任醫(yī)師
濰坊市婦幼保健院
指導意見:肌腱炎日常的護理如下:
1、如果發(fā)生肌腱炎,是運動損傷或者長期疲勞造成的,這個時候就需要減少活動,防止炎癥的進一步擴展加重。
2、在治療方面,局部可以外用的非甾體抗炎藥,口服一些止疼藥來緩解疼痛。
3、在急性期除了減少活動之外,也需要一些健康的飲食,加強一些護理。在急性期經(jīng)過之后,才繼續(xù)還可以繼續(xù)進行相應的運動。運動也應該循序漸進。從最初的小運動量開始,逐漸恢復到以前的運動活動。
肌腱炎
護理
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