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預(yù)防肺癌可通過(guò)戒煙、減少職業(yè)暴露、改善室內(nèi)空氣質(zhì)量和定期篩查等方式實(shí)現(xiàn)。肺癌的發(fā)生與吸煙、環(huán)境污染、遺傳因素和慢性肺部疾病等多種因素相關(guān)。
1、戒煙吸煙是肺癌的首要危險(xiǎn)因素,煙草中的致癌物質(zhì)會(huì)直接損傷肺組織。建議通過(guò)行為干預(yù)、尼古丁替代療法或藥物輔助逐步戒煙,避免二手煙暴露。
2、職業(yè)防護(hù)長(zhǎng)期接觸石棉、砷、鉻等職業(yè)致癌物的人群需嚴(yán)格佩戴防護(hù)裝備,企業(yè)應(yīng)完善通風(fēng)排毒系統(tǒng),定期進(jìn)行職業(yè)健康體檢。
3、凈化空氣減少?gòu)N房油煙吸入,使用抽油煙機(jī);霧霾天氣佩戴口罩;新裝修房屋充分通風(fēng),降低氡氣等室內(nèi)污染物濃度。
4、早期篩查45歲以上吸煙者或高危職業(yè)人群建議每年進(jìn)行低劑量螺旋CT檢查,慢性肺部疾病患者需規(guī)范治療并監(jiān)測(cè)肺功能變化。
保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肺活量,多攝入富含維生素A、C的深色蔬菜水果,出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、胸痛等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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