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女性經(jīng)常腰疼可能由久坐姿勢(shì)不良、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、盆腔炎等原因引起。
1. 久坐姿勢(shì)不良長(zhǎng)時(shí)間保持錯(cuò)誤坐姿會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉緊張，建議每小時(shí)起身活動(dòng)，加強(qiáng)腰背肌鍛煉，使用符合人體工學(xué)的座椅。
2. 腰肌勞損過(guò)度勞累或急性扭傷可能造成腰部肌肉慢性損傷，表現(xiàn)為持續(xù)性酸痛，可通過(guò)熱敷、按摩緩解，必要時(shí)使用雙氯芬酸鈉凝膠等外用藥物。
3. 腰椎間盤(pán)突出可能與椎間盤(pán)退變、外力損傷有關(guān)，典型癥狀為下肢放射痛，需通過(guò)CT確診，可服用塞來(lái)昔布膠囊配合甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需椎間孔鏡手術(shù)。
4. 盆腔炎婦科炎癥可能引發(fā)腰部墜脹感，常伴有下腹疼痛，需進(jìn)行婦科檢查，確診后可選用左氧氟沙星片聯(lián)合婦科千金片治療。
日常注意腰部保暖，避免提重物，適量進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)，若疼痛持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨發(fā)熱需及時(shí)就醫(yī)。
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