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全身發(fā)冷但不發(fā)燒可能與氣血不足、甲狀腺功能減退、貧血、自主神經(jīng)功能紊亂等因素有關(guān)。
1、氣血不足長(zhǎng)期勞累或營(yíng)養(yǎng)不良可能導(dǎo)致氣血不足，表現(xiàn)為畏寒肢冷，可通過(guò)當(dāng)歸、黃芪等中藥調(diào)理，并加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)攝入。
2、甲狀腺功能減退甲狀腺激素分泌不足會(huì)導(dǎo)致代謝減慢，出現(xiàn)怕冷、乏力等癥狀，需檢查甲狀腺功能，必要時(shí)服用左甲狀腺素鈉片治療。
3、貧血缺鐵性貧血或巨幼細(xì)胞性貧血時(shí)，機(jī)體供氧不足易產(chǎn)生寒冷感，建議補(bǔ)充鐵劑、維生素B12等，多食用動(dòng)物肝臟和深色蔬菜。
4、自主神經(jīng)紊亂長(zhǎng)期壓力或作息紊亂可能影響體溫調(diào)節(jié)中樞，表現(xiàn)為忽冷忽熱，可通過(guò)谷維素調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，配合規(guī)律作息改善癥狀。
日常注意保暖，適量食用生姜、羊肉等溫補(bǔ)食物，避免過(guò)度節(jié)食，若持續(xù)發(fā)冷建議完善血常規(guī)、甲狀腺功能等檢查。
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