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血脂高應(yīng)該注意什么呢?
來源:博禾知道
26人閱讀
問題描述:血脂高應(yīng)該注意什么呢?
醫(yī)生回答(1)
夏長軍
主任醫(yī)師
河南中醫(yī)學(xué)院一附院
指導(dǎo)意見:血脂高主要是指膽固醇和低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白超過正常水平,血脂增高是冠心病動脈硬化的基礎(chǔ)病變,尤其是伴有高血壓的患者,過多的脂質(zhì)容易沉積到血管壁上,造成動脈粥樣硬化,治療以口服辛伐他汀類藥物,平時要少吃油膩等動物類食物和雞蛋,多吃水果青菜,適度運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)。
血脂高
血脂
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血脂高可以吃月餅不
血脂高也是可以吃月餅的,不建議吃過多,少吃肥油食物...
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血脂高飲食應(yīng)注意什么
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血脂高,膽固醇高,尿酸高,飲食需要注意什么?
血脂高的話建議低脂肪低膽固醇飲食。不要吸煙,吃酒。...
李峰
副主任醫(yī)師
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血脂高的人要好好喝水 記住這四個要點(diǎn)
水對人、動物和植物都很重要。對人體來說,水可以影響身體的內(nèi)循環(huán)系統(tǒng),幫助身體排毒,所以多喝水也是最簡單有效的養(yǎng)生方法。普通人一天至少需要喝3000毫升的水,高血壓、高脂血癥、心臟病等患者必須多喝水來預(yù)防血栓的形成。對于血脂高的人,日常飲用水需要注意嗎?一、每天早上喝一杯溫水人體經(jīng)過一夜睡眠后,體內(nèi)的水分
血脂高的方法是什么
血脂高可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動、控制體重、戒煙限酒、藥物治療等方式改善。血脂高可能與遺傳、不良生活習(xí)慣、糖尿病、甲狀腺功能減退、腎病綜合征等因素有關(guān)。1、調(diào)整飲食減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入,如動物油脂、油炸食品等。增加膳食纖維的攝入,如燕麥、糙米、蔬菜水果等。適量食用富含不飽和脂肪酸的食物,如深海魚、堅(jiān)果等。避免高糖飲食,控制精制碳水化合物的攝入量。每...
血壓高和血脂高如何調(diào)理?
血壓高和血脂高可通過生活方式調(diào)整、飲食控制、運(yùn)動干預(yù)、藥物治療及定期監(jiān)測等方式調(diào)理。血壓高可能與遺傳、高鹽飲食、肥胖等因素有關(guān),血脂高通常由高脂飲食、缺乏運(yùn)動、代謝異常等引起,兩者均需長期綜合管理。1、生活方式調(diào)整戒煙限酒有助于降低血管損傷風(fēng)險(xiǎn),酒精每日攝入量男性不超過25克,女性不超過15克。保持規(guī)律作息,避免熬夜或情緒波動,每日睡眠時間維持在7-8小時。...
血脂高能吃什么肉
血脂高患者可以適量吃去皮雞肉、瘦牛肉、魚肉、兔肉、鴨胸肉等低脂肉類。需避免肥肉、動物內(nèi)臟等高膽固醇食物,烹飪時建議水煮或清蒸。一、去皮雞肉去皮雞肉脂肪含量低,富含優(yōu)質(zhì)蛋白和B族維生素。選擇雞胸肉或雞腿肉時去除皮和可見脂肪,避免油炸或煎烤。血脂高患者每周可食用2-3次,每次不超過100克,有助于維持肌肉量且不會顯著增加血脂負(fù)擔(dān)。二、瘦牛肉瘦牛肉指牛里脊或牛腱子...
血糖血脂高如何調(diào)理
血糖血脂高可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動、控制體重、戒煙限酒、藥物治療等方式調(diào)理。血糖血脂高可能與遺傳因素、不良生活習(xí)慣、胰島素抵抗、脂代謝異常、慢性炎癥等因素有關(guān)。1、調(diào)整飲食減少精制碳水化合物和高糖食物的攝入,如白米飯、白面包、甜點(diǎn)等。增加全谷物、蔬菜水果、豆類等富含膳食纖維的食物。選擇優(yōu)質(zhì)蛋白來源,如魚類、禽肉、豆制品。限制飽和脂肪和反式脂肪的攝入,如動物油...
血脂檢查前有什么禁忌?血脂高到什么程度需要治療?
隨著現(xiàn)在生活水平的提高,受不良生活習(xí)慣、飲食不當(dāng)、運(yùn)動不足等因素的影響,高脂血癥的發(fā)病率越來越高,有年輕化的傾向。血脂上升的主要損害有兩個方面:第一方面是甘油三酯的上升,特別是甘油三酯超過5.6mmol/L的患者,急性胰腺炎的風(fēng)險(xiǎn)增加。第二個方面是低密度脂蛋白膽固醇的上升,可能會導(dǎo)致動脈粥樣硬化,各種血管出現(xiàn)斑
體重不胖卻檢測出血脂高是怎么回事?這兩種瘦身要注意兩個方面
高脂血癥是指血脂水平過高,引起冠心病、動脈粥樣硬化等一系列影響健康的疾病。在人們的傳統(tǒng)觀念中,往往把肥胖和高脂血癥畫成等號,肥胖者血脂高,瘦者不會出現(xiàn)高脂血癥的主觀印象。但是越來越多身材并不胖的人在體檢報(bào)告上發(fā)現(xiàn)自己的血脂也出現(xiàn)了異常,并對此十分疑惑。那么,不胖的人血脂高是怎么回事呢?讓我們看看。體
血液粘稠是血脂高嗎?
患者血液粘稠又稱高粘稠血癥,容易發(fā)生在中老年患者身上,診斷需要進(jìn)行血液流動變學(xué)檢查,平時影響血液粘稠度的因素很多,例如血細(xì)胞數(shù)量過多,血小板功能差,紅細(xì)胞變形等。血液粘稠有時與高凝結(jié)狀態(tài)有關(guān)。例如,患者的年齡、血液成分發(fā)生變化,患者的動脈容易硬化,心肌梗塞。但血脂高是指患者血液中膽固醇、甘油三脂含量
體內(nèi)血脂高 總結(jié)了4點(diǎn) 忠告:再辛苦也請做好
需要定期檢查,掌握健康狀況,有些指標(biāo)異常通過治療,養(yǎng)成良好習(xí)慣有助于改善。有些人的血脂過高,受高脂血癥的影響,身體循環(huán)容易受到障礙。血液粘稠流動速度慢,身體健康,重要器官總是由血液提供,血脂過高局部形成血栓,可能脫落引起嚴(yán)重疾病。因此,掌握技術(shù),用好方法調(diào)節(jié)血脂。1、科學(xué)用藥體內(nèi)高血脂需要精準(zhǔn)調(diào)節(jié),
血脂高的話能獻(xiàn)血嗎?
血脂高的人群在未合并其他嚴(yán)重疾病的情況下通??梢垣I(xiàn)血,但需確保血液檢測符合獻(xiàn)血標(biāo)準(zhǔn)。血脂水平過高可能影響血液質(zhì)量,獻(xiàn)血前需通過血液篩查。血脂高但處于穩(wěn)定狀態(tài)且無其他健康問題的人群,經(jīng)血液檢測合格后可以獻(xiàn)血。獻(xiàn)血機(jī)構(gòu)會對獻(xiàn)血者的血液進(jìn)行嚴(yán)格篩查,包括血脂水平、血紅蛋白含量等指標(biāo)。若血脂輕度偏高但其他指標(biāo)正常,血液可能被用于制備血漿或特定血液制品。獻(xiàn)血前應(yīng)避免高...
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