飲酒與高血壓存在明確關(guān)聯(lián)，長(zhǎng)期過(guò)量飲酒可能升高血壓，而適度飲酒對(duì)血壓影響較小。
酒精進(jìn)入人體后會(huì)通過(guò)多種機(jī)制影響血壓。短期飲酒可能引起血管擴(kuò)張，導(dǎo)致血壓暫時(shí)下降。但長(zhǎng)期過(guò)量飲酒會(huì)刺激交感神經(jīng)系統(tǒng)，促使血管收縮，增加心臟輸出量，從而升高血壓。酒精還會(huì)干擾腎臟對(duì)鈉的排泄，導(dǎo)致體內(nèi)鈉潴留，進(jìn)一步加重高血壓風(fēng)險(xiǎn)。酒精可能損害血管內(nèi)皮功能，加速動(dòng)脈硬化進(jìn)程。
部分人群對(duì)酒精的升壓作用更為敏感，存在個(gè)體差異。有高血壓家族史者、肥胖人群或合并代謝綜合征的患者，飲酒后血壓波動(dòng)可能更明顯。某些降壓藥物與酒精存在相互作用，可能影響藥效或增加不良反應(yīng)風(fēng)險(xiǎn)。妊娠期高血壓或嚴(yán)重高血壓患者應(yīng)嚴(yán)格禁酒。
高血壓患者應(yīng)限制飲酒量，男性每日酒精攝入不超過(guò)25克，女性不超過(guò)15克，相當(dāng)于男性每日飲用啤酒不超過(guò)750毫升，葡萄酒不超過(guò)250毫升，高度白酒不超過(guò)50毫升，女性需相應(yīng)減量。建議選擇低度酒，避免空腹飲酒，飲酒時(shí)注意監(jiān)測(cè)血壓變化。保持低鹽飲食，每日鈉攝入控制在2000毫克以下，多吃富含鉀的蔬菜水果如香蕉、菠菜。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳。定期測(cè)量血壓并記錄，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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