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山楂是酸性還是堿性

來源:博禾知道

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問題描述:山楂是酸性還是堿性

醫(yī)生回答(1)

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什么是堿性蔬菜
堿性蔬菜通常是指代謝產(chǎn)物呈堿性的蔬菜,這類蔬菜含有較多的鉀、鈣、鎂等礦物質(zhì)元素,進(jìn)入人體后經(jīng)代謝可幫助維持體液酸堿平衡。常見的堿性蔬菜有菠菜、西藍(lán)花、黃瓜、胡蘿卜、芹菜等。1、菠菜菠菜富含鉀、鎂等礦物質(zhì),代謝后生成堿性物質(zhì)。其膳食纖維有助于胃腸蠕動(dòng),維生素K可促進(jìn)凝血功能。但草酸含量較高,建議焯水后食用以減少對(duì)鈣吸收的影響。2、西藍(lán)花西藍(lán)花含有硫代葡萄糖苷等...
小孩堿性磷酸酶高怎么回事
小孩堿性磷酸酶高可能與生理性骨骼發(fā)育、維生素D缺乏、肝膽疾病、佝僂病或遺傳代謝性疾病等因素有關(guān)。堿性磷酸酶升高通常表現(xiàn)為骨骼疼痛、食欲減退、黃疸等癥狀,可通過補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療或原發(fā)病管理等方式干預(yù)。1、生理性骨骼發(fā)育兒童處于快速生長(zhǎng)期時(shí),骨骼成骨細(xì)胞活躍會(huì)導(dǎo)致堿性磷酸酶生理性升高,屬于正?,F(xiàn)象。通常無(wú)特殊癥狀,無(wú)須治療,建議定期監(jiān)測(cè)指標(biāo),保證均衡飲食,適量...
堿性磷酸酶高是為什么
堿性磷酸酶升高可能由生理性因素或病理性因素引起,主要有骨骼生長(zhǎng)發(fā)育、肝膽疾病、妊娠期反應(yīng)、藥物影響、甲狀旁腺功能亢進(jìn)等原因。建議結(jié)合其他檢查指標(biāo)綜合判斷,必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。1、骨骼生長(zhǎng)發(fā)育兒童青少年處于快速生長(zhǎng)期時(shí),成骨細(xì)胞活躍會(huì)導(dǎo)致堿性磷酸酶水平生理性升高,通常伴隨身高增長(zhǎng)加速。該情況無(wú)須特殊處理,定期監(jiān)測(cè)即可。若成人出現(xiàn)類似表現(xiàn)需警惕骨軟化癥或佩吉特骨病,...
堿性蔬菜是什么?
堿性蔬菜是指經(jīng)人體代謝后產(chǎn)生堿性物質(zhì)的蔬菜,主要包括菠菜、西藍(lán)花、胡蘿卜、黃瓜、芹菜等。這類蔬菜富含礦物質(zhì)和膳食纖維,有助于維持體內(nèi)酸堿平衡。1、菠菜菠菜含有豐富的鉀、鎂等礦物質(zhì),代謝后生成堿性產(chǎn)物。其高含量的葉綠素和維生素K有助于促進(jìn)骨骼健康,適合貧血或骨質(zhì)疏松人群食用。烹飪時(shí)建議快速焯水以減少草酸含量。2、西藍(lán)花西藍(lán)花富含硫代葡萄糖苷和維生素C,代謝后呈...
哪些水果是堿性的?
堿性水果主要有檸檬、葡萄柚、西瓜、蘋果、梨等,適量食用有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡。一、檸檬檸檬富含檸檬酸和維生素C,進(jìn)入人體后代謝產(chǎn)物呈弱堿性。其酸味來源于有機(jī)酸而非酸性物質(zhì),適合搭配溫水飲用或作為調(diào)味品使用。胃酸過多者需控制攝入量以避免刺激胃腸黏膜。二、葡萄柚葡萄柚含有豐富的鉀元素和生物類黃酮,代謝后產(chǎn)生堿性物質(zhì)。其低糖特性對(duì)血糖調(diào)節(jié)有益,但服用降壓藥或他汀類...
堿性食品是什么?
堿性食品是指經(jīng)過人體代謝后產(chǎn)生堿性物質(zhì)的食物,通常富含鉀、鈣、鎂等礦物質(zhì),有助于維持體內(nèi)酸堿平衡。常見的堿性食品主要有蔬菜、水果、豆類、堅(jiān)果等。1、蔬菜大部分蔬菜屬于堿性食品,例如菠菜、西藍(lán)花、胡蘿卜等。這些蔬菜含有豐富的礦物質(zhì)和膳食纖維,代謝后產(chǎn)生的堿性物質(zhì)有助于中和體內(nèi)酸性代謝產(chǎn)物。長(zhǎng)期適量攝入有助于改善酸性體質(zhì),但胃腸功能較弱者需避免過量生食。2、水果...
弱堿性水是最健康的水嗎?
弱堿性水并非最健康的水,飲用水的健康程度與其酸堿度無(wú)直接關(guān)聯(lián)。人體具有強(qiáng)大的酸堿平衡調(diào)節(jié)能力,健康人群無(wú)須刻意選擇弱堿性水。弱堿性水通常指pH值略高于7的飲用水,商家常宣傳其可中和體內(nèi)酸性物質(zhì)、調(diào)節(jié)體質(zhì)等,但缺乏科學(xué)依據(jù)。人體血液pH值穩(wěn)定在7.35-7.45之間,主要通過肺、腎臟和緩沖系統(tǒng)調(diào)節(jié),飲食或飲水對(duì)其影響極小。胃酸pH值約為1.5-3.5,弱堿性水...
強(qiáng)堿性的食物是什么?
強(qiáng)堿性食物主要有海帶、菠菜、葡萄、胡蘿卜、茶葉等。這類食物在人體代謝后產(chǎn)生的堿性物質(zhì)較多,有助于維持體內(nèi)酸堿平衡,但需注意適量食用。1、海帶海帶富含碘和多種礦物質(zhì),屬于強(qiáng)堿性食物。海帶中的褐藻酸和甘露醇等成分有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),幫助消化。海帶還含有豐富的膳食纖維,有助于降低膽固醇。食用海帶時(shí)需注意清洗干凈,避免攝入過多鹽分。海帶適合涼拌或煮湯,但甲狀腺功能異...
常見的水果是酸性還是堿性
常見水果的酸堿性與其口感無(wú)關(guān),主要由代謝后產(chǎn)生的礦物質(zhì)成分決定,多數(shù)水果屬于堿性食物。水果的酸堿性分類主要有檸檬、柑橘、蘋果、香蕉、西瓜等。一、檸檬檸檬雖然味道酸澀,但屬于強(qiáng)堿性食物。其富含的鉀、鈣、鎂等礦物質(zhì)在人體代謝后生成堿性物質(zhì),有助于中和體內(nèi)酸性代謝產(chǎn)物。檸檬中的檸檬酸在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化為二氧化碳和水排出,不會(huì)增加血液酸度。適量食用可幫助調(diào)節(jié)酸堿平衡,但胃...
血清堿性磷酸酶低怎么辦?
血清堿性磷酸酶低可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、治療原發(fā)疾病、適度運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查等方式改善。血清堿性磷酸酶低可能與營(yíng)養(yǎng)不良、甲狀腺功能減退、貧血、慢性腎病、遺傳代謝疾病等因素有關(guān)。1、調(diào)整飲食增加富含鋅、鎂、維生素B6等營(yíng)養(yǎng)素的食物,如牡蠣、堅(jiān)果、全谷物、瘦肉等,有助于促進(jìn)堿性磷酸酶的合成。避免長(zhǎng)期素食或極端節(jié)食,保證蛋白質(zhì)和微量元素的均衡攝入。對(duì)于兒童或孕婦等特...
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