醫(yī)生回答(1)

• 陳健鵬

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  子宮肌瘤患者日常需注意定期復(fù)查、調(diào)整飲食、控制體重、避免雌激素暴露。肌瘤較小且無(wú)癥狀時(shí)可暫不處理，但需警惕異常出血或壓迫癥狀。

  1、定期復(fù)查

  每6-12個(gè)月進(jìn)行婦科超聲檢查，監(jiān)測(cè)肌瘤大小變化。出現(xiàn)經(jīng)量增多、排尿困難等壓迫癥狀時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。

  2、調(diào)整飲食

  減少紅肉、動(dòng)物脂肪攝入，增加西藍(lán)花、豆制品等植物雌激素食物。避免蜂王漿等可能含外源性雌激素的保健品。

  3、控制體重

  BMI超過(guò)24可能加重癥狀，建議通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練維持健康體重。肥胖會(huì)促進(jìn)雌激素分泌刺激肌瘤生長(zhǎng)。

  4、規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)

  慎用含雌激素的化妝品或藥物，避孕建議選擇孕激素制劑。長(zhǎng)期壓力過(guò)大可能影響激素平衡，需保持規(guī)律作息。

  日?？删毩?xí)瑜伽或冥想緩解壓力，月經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)。若出現(xiàn)嚴(yán)重貧血或肌瘤快速增長(zhǎng)需考慮手術(shù)治療。