醫(yī)生回答(1)

• 周小鳳

  副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  寶寶斷奶后乳房不怎么脹通常是正?，F(xiàn)象，可能與乳汁分泌減少、乳腺組織逐漸恢復(fù)等因素有關(guān)。斷奶后乳房變化主要有乳汁分泌減少、乳腺導(dǎo)管收縮、激素水平下降、乳房組織重構(gòu)、脹痛感減輕等表現(xiàn)。

  1、乳汁分泌減少

  斷奶后寶寶不再吸吮乳頭，對乳房的刺激減少，導(dǎo)致催乳素分泌下降，乳腺細胞逐漸停止合成乳汁。乳汁分泌量會從多到少，最終完全停止。這一過程通常需要數(shù)天至數(shù)周時間，期間乳房會慢慢變得松軟。

  2、乳腺導(dǎo)管收縮

  隨著乳汁分泌減少，乳腺導(dǎo)管會逐漸收縮變細。導(dǎo)管內(nèi)殘留的乳汁會被身體吸收，不會繼續(xù)積聚在乳房中。導(dǎo)管收縮后乳房體積會縮小，質(zhì)地也會變得更柔軟。

  3、激素水平下降

  哺乳期維持乳汁分泌的催乳素和催產(chǎn)素水平會隨著斷奶而降低。激素水平恢復(fù)正常后，乳腺組織的代謝活動減弱，乳房不再頻繁充盈，脹痛感自然減輕。

  4、乳房組織重構(gòu)

  斷奶后乳腺組織開始退化，脂肪組織重新填充乳房。這種組織重構(gòu)過程會使乳房從哺乳期的充盈狀態(tài)逐漸恢復(fù)到孕前形態(tài)。重構(gòu)過程因人而異，可能持續(xù)數(shù)月至半年。

  5、脹痛感減輕

  乳房不怎么脹表明乳汁淤積較少，乳腺導(dǎo)管通暢。這種情況通常說明斷奶過程較為順利，沒有出現(xiàn)明顯的乳汁淤積或乳腺管阻塞。但仍需注意觀察乳房變化，預(yù)防乳腺炎發(fā)生。

  斷奶期間建議穿戴合適的內(nèi)衣提供支撐，避免擠壓或碰撞乳房?？梢赃m當(dāng)冷敷緩解不適，但不要過度刺激乳房。飲食上減少湯水?dāng)z入，避免食用可能促進乳汁分泌的食物。如出現(xiàn)乳房紅腫、發(fā)熱或持續(xù)疼痛，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。斷奶后6-12個月內(nèi)乳房形態(tài)會逐漸穩(wěn)定，期間保持適度運動有助于乳房健康。