來源：博禾知道
36人閱讀
眼睛下面跳可能由疲勞用眼、咖啡因攝入、眼部神經(jīng)興奮、面肌痙攣等原因引起。
1、疲勞用眼長時間盯著電子屏幕或書本會導致眼周肌肉疲勞，引發(fā)不自主跳動，建議每小時閉眼休息5分鐘并用熱毛巾敷眼。
2、咖啡因攝入過量飲用咖啡或濃茶會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，可能引起眼瞼肌肉顫動，減少咖啡因攝入后癥狀通?？删徑?。
3、眼部神經(jīng)興奮精神緊張或壓力過大會使支配眼瞼的神經(jīng)異常放電，表現(xiàn)為局部肌肉抽動，可通過冥想或按摩太陽穴緩解。
4、面肌痙攣面部神經(jīng)受壓或異?？赡軐е虏±硇蕴鴦?，若伴隨嘴角抽動需就醫(yī)排查，必要時可遵醫(yī)囑使用卡馬西平等藥物。
日常注意規(guī)律作息，補充富含維生素B族的食物如全麥面包，若持續(xù)跳動超過1周或影響視力應及時就診。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢