來源：博禾知道
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女生寒氣重的癥狀主要有手腳冰涼、月經(jīng)不調(diào)、易疲勞、面色蒼白等。
1、手腳冰涼寒氣重可能導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，手腳末梢供血不足，從而出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀。
2、月經(jīng)不調(diào)寒氣侵襲子宮可能導(dǎo)致經(jīng)期紊亂、經(jīng)血顏色暗沉或伴有血塊等月經(jīng)不調(diào)癥狀。
3、易疲勞體內(nèi)陽氣不足時(shí)，新陳代謝減慢，容易出現(xiàn)精神不振、乏力等疲勞癥狀。
4、面色蒼白氣血運(yùn)行受阻可能導(dǎo)致面部失去紅潤光澤，呈現(xiàn)蒼白或暗沉的膚色。
建議適量食用生姜、紅棗等溫補(bǔ)食物，注意保暖，避免受涼，適當(dāng)運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán)。
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