醫(yī)生回答(1)

• 張向寧

  主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

  指導意見：

  懷孕期間葉酸一般需要從孕前3個月補充至孕后3個月，實際補充時間與個體差異、膳食攝入量、醫(yī)囑調整及胎兒發(fā)育需求等因素相關。

  1、孕前補充

  建議孕前3個月開始每日補充葉酸400微克，可預防胎兒神經管缺陷，需通過復合維生素或單一葉酸制劑補充。

  2、孕早期強化

  妊娠0-12周需維持每日400-800微克葉酸攝入，此階段胎兒神經管閉合關鍵期，缺乏可能增加脊柱裂風險。

  3、孕中晚期調整

  13周后可根據產檢結果調整劑量，部分高風險孕婦需持續(xù)補充至分娩，但普通孕婦可逐步過渡至膳食補充為主。

  4、哺乳期延續(xù)

  母乳喂養(yǎng)者建議產后繼續(xù)補充3個月，葉酸通過乳汁影響嬰兒發(fā)育，可選擇哺乳期專用復合維生素。

  日?？赏ㄟ^深綠色蔬菜、動物肝臟、豆類及柑橘類水果補充葉酸，但烹飪損失率較高，建議在醫(yī)生指導下規(guī)范使用葉酸片或含葉酸的孕期維生素。