冬季養(yǎng)生粥有哪些？

冬季要注意滋補(bǔ)，適當(dāng)多食糯米、鴨肉、青菜、番薯、玉...

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

冬季養(yǎng)生吃什么好

冬季可以吃一些冬筍、香菇和胡蘿卜等等蔬菜。冬筍:冬...

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

冬季養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)的方法是什么?養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)

冬季養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)冬季運(yùn)動(dòng)不宜過(guò)早冬季運(yùn)動(dòng)最好不要過(guò)早，健康專家建議冬季晨練適合日出后進(jìn)行。一天最好的健身時(shí)間是14點(diǎn)到19點(diǎn)，這時(shí)人體本身溫度高，體力充沛，容易進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，不易損傷，對(duì)健康有很大幫助。在冬天，許多人經(jīng)常因缺乏激情而無(wú)法堅(jiān)持下去，這主要是由于缺乏日照造成的情緒紊亂。所以健身者盡量多參

冬季養(yǎng)生豆?jié){食譜搭配 秋天氣候干燥注意什么

秋天氣候干燥，冷暖多變，人體易發(fā)生疾病或引起舊病復(fù)發(fā)。因此，入秋后保健防病，增強(qiáng)身體抵抗力變得尤為重要。常飲豆?jié){可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，降血壓、血脂、血糖，減輕心血管負(fù)擔(dān)等。而豆?jié){機(jī)的出現(xiàn)合普及推廣使在家自制豆?jié){成為很簡(jiǎn)單的事。不僅如此，還可以添加各種原料作為設(shè)計(jì)豆?jié){，美味健康。健康飲食療法為您推薦的三款秋季

老人冬季養(yǎng)生吃豆腐有什么作用？老年人冬季食譜四大推薦

冬季是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié)，所謂“冬天補(bǔ)一補(bǔ)，春來(lái)打老虎”，許多老年人都想趁著冬季好好來(lái)調(diào)補(bǔ)身體。而食補(bǔ)正是最健康又天然的調(diào)補(bǔ)方式，由于老年人的體質(zhì)更為虛弱，需要注意的地方更多，那么有哪些食物適合老人冬季養(yǎng)生進(jìn)食呢？又有哪些菜品可以推薦給老年朋友呢？老人冬天養(yǎng)生吃什么1、豆腐老人們喜歡吃豆腐。魚生火，肉生痰

冬季養(yǎng)生吃什么好？推薦三種適合冬季養(yǎng)生的南方美食

古有大寒，防風(fēng)防寒，早飲人參、黃芪酒，晚服杞菊地黃丸，表明古代勞動(dòng)者重視大寒節(jié)氣中調(diào)整身體。南方的寒冷吃什么？有三種飲食習(xí)俗是南方人非常重視的，相信很多人都不知道大寒的傳統(tǒng)習(xí)俗，其實(shí)大寒的季節(jié)，廣東人吃糯米飯，南京人喜歡喝雞湯補(bǔ)充，當(dāng)然也有吃八寶飯的人。具體南方寒冷吃什么？讓我們來(lái)看看情況。1、糯米

冬季養(yǎng)生應(yīng)該選擇什么食物？這五大經(jīng)典選擇得記牢

俗話說(shuō)冬天補(bǔ)春打虎。這充分說(shuō)明了冬季補(bǔ)充的重要性，但有補(bǔ)充作用的食品和藥品不少。我該怎么辦？今天我們推薦一些。1、枸杞:養(yǎng)肝明目冬天是補(bǔ)腎的好季節(jié)，枸杞一直被稱為補(bǔ)腎好品。枸杞能補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神、生津止渴，對(duì)腎臟和肝臟都是寶。在空氣干燥寒冷的冬天，眼睛容易干燥流淚，經(jīng)常吃枸杞也能緩解這些癥

秋冬季養(yǎng)生三個(gè)小常識(shí) 秋冬季節(jié)要重視三早

三早養(yǎng)生是早檢查、早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防的科學(xué)養(yǎng)生保健理念。秋天高氣爽，草木凋落，氣候溫和，冬天萬(wàn)物閉著，天氣干燥，氣溫低，機(jī)體不適應(yīng)這種變化，抵抗力下降，肺和呼吸系統(tǒng)問(wèn)題容易發(fā)生。接下來(lái)，讓我們看看。秋冬季節(jié)重視三早養(yǎng)生經(jīng)常在冬季體檢的朋友，發(fā)現(xiàn)自己的血壓、血脂、血糖等指標(biāo)比平時(shí)高是因?yàn)槎旌?，血管收縮

女性喝什么茶比較好？三種冬季養(yǎng)生茶讓女性越喝越美麗

一、銀杞護(hù)膚茶制作材料:銀耳三金(浸)，杞子五金冰糖適量。制作方法:將銀耳放入鍋中，加入適量的水，煮沸，加入杞子和冰糖煮沸。效果:滋潤(rùn)皮膚，補(bǔ)充皮膚所需的水分，同時(shí)改善皮膚暗淡的皮膚質(zhì)量，增加光澤。二、三花清肝茶制作材料:菊花、金銀花、茉莉花適量。制作方法:將3種花放入茶壺中，加入熱水，5分鐘后可飲用。效果:三

中醫(yī)冬季養(yǎng)生篇 秋冬季節(jié)中醫(yī)養(yǎng)生保健

現(xiàn)在正值秋冬換季時(shí)節(jié)，天氣也慢慢變得越來(lái)越冷了，這個(gè)時(shí)候要注意養(yǎng)生保健。每到秋冬，萬(wàn)物已經(jīng)過(guò)了生長(zhǎng)茂盛的階段，氣機(jī)開(kāi)始衰退。為了適應(yīng)這樣一種變化，我們的人體也應(yīng)該有針對(duì)性地進(jìn)行六收工作，下面就一起來(lái)看看。收氣氣指的是呼吸之氣，如果有氣喘或咳嗽，則是肺氣不收不降的表現(xiàn)。肺氣不接受有兩個(gè)原因。一是受外邪

冬季喝什么好排毒養(yǎng)顏 冬季養(yǎng)生養(yǎng)顏美容全靠喝

天氣越來(lái)越冷，人們的衣服也越來(lái)越厚實(shí)了，但很多人總是感覺(jué)穿的再多也還是會(huì)冷的發(fā)抖，這時(shí)候就一定要喝一些暖和的湯。板栗雞湯材料：雞翅200克，栗子100克，菠菜100克，蒜仔2瓣，姜片、色拉油、料酒、精鹽、老抽、味精、燒汁各適量。做法:洗雞翅，換刀，放入沸水煮。板栗放入沸水中煮熟，剝殼去薄皮取肉。把買好的菠菜拿出來(lái)

五種女性冬季養(yǎng)生茶 喝茶除寒保溫滋養(yǎng)

冬天喝茶不僅能有效補(bǔ)充我們身體所需的水分，選擇茶也有驅(qū)寒保溫滋養(yǎng)的效果，今天推薦適合冬天喝的五種養(yǎng)生茶。一、牛奶紅茶原料:取紅茶3克，牛奶100克，鹽2克。做法:將紅茶放入鍋中，加水煎5分鐘。紅茶葉過(guò)濾，另一鍋煮牛奶。煮牛奶加茶汁，加鹽攪拌。效果:每天早上喝牛奶紅茶，有效補(bǔ)充血?dú)猓瑥?qiáng)身健體。泡黃芪紅茶也不錯(cuò)。取

瞳孔越黑意味著什么

瞳孔顏色深淺主要由虹膜色素決定，越黑通常僅表示虹膜黑色素含量較高，屬于正常生理差異。極少數(shù)情況下可能與某些眼部疾病或全身性疾病相關(guān)。虹膜是眼球前部的環(huán)形結(jié)構(gòu)，其顏色取決于黑色素細(xì)胞的分布密度。黑色素含量越高，虹膜顏色越深，瞳孔在視覺(jué)上顯得更黑。這種差異與種族遺傳密切相關(guān)，亞洲人、非洲人普遍虹膜顏色較深，而高加索人種可能出現(xiàn)藍(lán)色、綠色等淺色虹膜。虹膜色素沉著程...

胰腺炎的癥狀有哪些？總結(jié)胰腺炎的主要癥狀表現(xiàn)

胰腺炎的癥狀：胰腺炎主要表現(xiàn)為上腹部疼痛，消化道不適等癥狀，但是胰腺炎分為急性胰腺炎和慢性胰腺炎，并且這兩種不同類型的胰腺炎表現(xiàn)也有所差異。

胃癌的五大早期癥狀 胃癌的早期癥狀都有什么？

胃癌的五大早期癥狀，胃癌常見(jiàn)的癥狀包括腹脹、上腹痛、食欲不振、乏力、惡心嘔吐等，具體如下：

腸胃炎的癥狀有哪些？腸胃炎的三大癥狀表現(xiàn)

腸胃炎這個(gè)病比較常見(jiàn)，多發(fā)生于細(xì)菌或病毒感染，部分的寄生蟲、原蟲等生物也會(huì)引起結(jié)腸粘膜的炎性病變。一般胃炎的癥狀表現(xiàn)有腹瀉、腹痛、嘔吐等。

漸凍癥早期的8個(gè)征兆 漸凍癥最明顯的癥狀有哪些

漸凍癥早期的8個(gè)征兆是對(duì)稱性雙手大小魚際肌萎縮、構(gòu)音不清、飲水嗆咳、流涎、肌束顫動(dòng)、雙下肢無(wú)力、肌肉張力增加、手指笨拙而不靈活。

曬太陽(yáng)竟會(huì)傷骨頭？醫(yī)生警告：這6個(gè)錯(cuò)誤九成人都在犯！

冬日暖陽(yáng)曬得人昏昏欲睡，可你知道嗎？曬太陽(yáng)這件看似養(yǎng)生的小事，也可能悄悄傷害你的骨骼。別急著關(guān)掉頁(yè)面，今天我們就來(lái)聊聊那...

腎衰竭悄無(wú)聲息？身體發(fā)出這3個(gè)求助信號(hào)別忽視

深夜刷手機(jī)時(shí)突然腳踝腫得像饅頭，早晨刷牙發(fā)現(xiàn)牙膏泡沫異常增多，這些看似普通的日常細(xì)節(jié)，可能是身體在悄悄拉響預(yù)警。腎臟作為...

男女關(guān)系里，女人守住這些底線，男人愛(ài)到依賴

想象一下，你手里握著一杯剛泡好的熱茶，溫度剛好能暖手卻不燙嘴——這就是關(guān)系中"舒適區(qū)"的完美比喻。太多人把親.密關(guān)系變成了一...

不想腸癌找上門？這些美味千萬(wàn)要遠(yuǎn)離

聽(tīng)說(shuō)腸道是人體第二大腦？這可不是隨便說(shuō)說(shuō)的！當(dāng)你大快朵頤享受美食時(shí)，腸道可能正在默默承受著"甜蜜的負(fù)擔(dān)"。那些看似誘人的美?...

糖尿病最愛(ài)盯上這樣的人！快看看你中了幾個(gè)壞習(xí)慣

你是不是經(jīng)常覺(jué)得口渴，喝完水沒(méi)多久又想喝？或者明明剛吃完飯，沒(méi)過(guò)多久又餓了？這些看似平常的小習(xí)慣，可能正在悄悄為糖尿病鋪...

聰明女人都懂：放手后的人生竟如此精彩

當(dāng)斷舍離成為社交平臺(tái)的高頻詞，很多人以為這只是整理房間的時(shí)髦概念。殊不知，真正懂得放手的智慧，往往藏在那些活得通透的女性...

大叔患癌后把香蕉當(dāng)藥吃，半年后醫(yī)生一句話讓他傻眼

香蕉這種再普通不過(guò)的水果，突然被推上了抗癌神壇。某位大叔確診癌癥后，每天雷打不動(dòng)吃五六根香蕉，堅(jiān)信這種黃色果實(shí)能創(chuàng)造奇.??...

退休阿姨骨密度超過(guò).年輕人，鄰居追問(wèn)才說(shuō)出這幾個(gè)不花錢的養(yǎng)生法

小區(qū)里的王阿姨今年65歲，體檢報(bào)告卻讓醫(yī)生都驚訝——骨密度比很多30歲的年輕人還高。鄰居們紛紛打聽(tīng)她的養(yǎng)生秘訣，沒(méi)想到阿姨笑??...

冬天減肥總想吃東西？5個(gè)實(shí)用方法幫你輕松管住嘴

冷風(fēng)一吹，食欲就像開(kāi)了閘的洪水，尤其是窩在沙發(fā)追劇時(shí)，手總?cè)滩蛔⊥闶炒锷?。明明知道冬天囤肉容易甩肉難，可嘴巴就是停不...

感情里真正聰明的女人，從不糾結(jié)這2件事

當(dāng)閨蜜第N次深夜發(fā)來(lái)60秒語(yǔ)音方陣，內(nèi)容從"他為什么沒(méi)秒回"延伸到"朋友圈點(diǎn)贊順序分析"，突然意識(shí)到：有些事在感情里反復(fù)糾結(jié)，就??...

關(guān)通舒膠囊都有哪些功效

關(guān)通舒膠囊的功效主要有祛風(fēng)除濕、舒筋活絡(luò)、活血化瘀、消腫止痛、改善關(guān)節(jié)功能等。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、祛風(fēng)除濕關(guān)通舒膠囊中的羌活、獨(dú)活等成分具有祛風(fēng)除濕的作用，有助于緩解因風(fēng)濕邪氣侵襲導(dǎo)致的關(guān)節(jié)酸痛、沉

蒲公英泡水喝有什么功效和作用

蒲公英泡水喝具有清熱解毒、利尿消腫、保肝利膽、抗菌消炎、促進(jìn)消化等功效。蒲公英含有豐富的維生素A、維生素C、鉀、鐵等營(yíng)養(yǎng)素，其根、葉均可入藥，常用于改善上火、水腫、肝膽不適等癥狀。1、清熱解毒蒲公英性寒，能緩解風(fēng)熱感冒或咽喉腫痛引起的口干舌燥。其含有的綠原酸和

龍鳳寶膠囊有什么成分

龍鳳寶膠囊的主要成分有淫羊藿、人參、黃芪、丹參、熟地黃等。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、淫羊藿淫羊藿為小檗科植物淫羊藿的干燥地上部分，具有補(bǔ)腎陽(yáng)、強(qiáng)筋骨、祛風(fēng)濕的功效。該成分能改善腎陽(yáng)虛引起的腰膝酸軟、陽(yáng)痿遺

麻黃根功效作用與主治是什么

麻黃根具有固表止汗、斂肺平喘的功效，主治自汗、盜汗、肺虛咳喘等癥狀。1、固表止汗麻黃根含有麻黃根堿等生物堿成分，能收斂毛孔、減少汗液分泌，適用于氣虛不固導(dǎo)致的白天自汗或夜間盜汗。常與浮小麥、牡蠣等配伍使用，如牡蠣散。對(duì)于術(shù)后體虛多汗或更年期潮熱出汗，可在醫(yī)生指

天麻的效果有哪些

天麻的主要效果有息風(fēng)止痙、平抑肝陽(yáng)、祛風(fēng)通絡(luò)等，常用于治療頭痛眩暈、肢體麻木、小兒驚風(fēng)、癲癇抽搐等癥狀。1、息風(fēng)止痙天麻含有天麻素等活性成分，能抑制中樞神經(jīng)異常興奮，對(duì)肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)引起的肢體抽搐、角弓反張等癥狀有緩解作用。臨床多用于小兒高熱驚厥、癲癇大發(fā)作等急癥，

安宮牛黃丸什么人禁用?

安宮牛黃丸禁用于孕婦、肝腎功能嚴(yán)重不全者、對(duì)藥物成分過(guò)敏者、中風(fēng)脫證患者及兒童。1、孕婦安宮牛黃丸含有麝香、牛黃等成分，可能刺激子宮平滑肌收縮，增加流產(chǎn)或早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。孕婦使用可能影響胎兒發(fā)育，尤其在妊娠早期器官形成階段。該藥未進(jìn)行孕婦安全性臨床試驗(yàn)，缺乏明確數(shù)據(jù)

石蒜對(duì)男性有什么好處嗎

石蒜對(duì)男性可能有一定的健康益處，但需謹(jǐn)慎使用。石蒜含有多種生物活性成分，可能對(duì)男性健康產(chǎn)生積極影響，但其毒性較強(qiáng)，不建議自行使用。石蒜中的生物堿成分可能有助于改善男性前列腺健康。前列腺增生是男性常見(jiàn)疾病，石蒜提取物可能通過(guò)抑制炎癥因子釋放緩解前列腺充血癥狀。部

野甘草的禁忌人群有哪些

野甘草的禁忌人群主要包括孕婦、哺乳期女性、低血壓患者、腎功能不全者及對(duì)甘草成分過(guò)敏者。野甘草雖具有藥用價(jià)值，但特定人群使用可能引發(fā)不良反應(yīng)。1、孕婦野甘草中的甘草酸可能影響體內(nèi)激素水平，增加流產(chǎn)或早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。孕婦使用可能導(dǎo)致水鈉潴留，加重妊娠期水腫。妊娠期女性應(yīng)

孕婦消化不良可以吃健胃消食片嗎

孕婦出現(xiàn)消化不良時(shí)一般不建議自行服用健胃消食片，需在醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎使用。健胃消食片屬于中成藥，其成分可能對(duì)胎兒發(fā)育存在潛在影響。孕婦消化功能減弱多與激素水平變化、子宮增大壓迫胃腸有關(guān)。多數(shù)情況下可通過(guò)調(diào)整飲食緩解，如少食多餐、避免油膩食物、增加膳食纖維攝入。適

丁香能泡水喝嗎它有什么功效

丁香一般是能泡水喝的，具有溫中降逆、散寒止痛、溫腎助陽(yáng)等功效。丁香泡水飲用主要有緩解胃寒嘔吐、改善脘腹冷痛、輔助治療腎虛陽(yáng)痿、抑制口腔細(xì)菌、促進(jìn)消化等作用。1、緩解胃寒嘔吐丁香性溫，歸脾、胃經(jīng)，泡水飲用有助于緩解胃寒引起的嘔吐癥狀。胃寒嘔吐多因脾胃虛寒導(dǎo)致胃氣

甲狀腺乳頭狀癌會(huì)骨轉(zhuǎn)移嗎

甲狀腺乳頭狀癌可能發(fā)生骨轉(zhuǎn)移，但概率相對(duì)較低。骨...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

患卵巢癌能徹底治愈嗎

卵巢癌能否徹底治愈取決于分期和病理類型，早期卵巢...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

腸癌的前期表現(xiàn)是什么樣的

腸癌的前期表現(xiàn)主要有排便習(xí)慣改變、便血、腹痛、體...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

宮頸癌前病變錐切后會(huì)復(fù)發(fā)嗎

宮頸癌前病變錐切術(shù)后存在復(fù)發(fā)可能，復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)與病變...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

口腔長(zhǎng)腫物　警惕患口腔癌嗎

口腔長(zhǎng)腫物可能與口腔潰瘍、黏液腺囊腫、乳頭狀瘤、...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

肺癌晚期癥狀會(huì)發(fā)燒嗎

肺癌晚期可能出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，通常由腫瘤熱、感染、藥...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

病理性貧血的原因有哪些

病理性貧血可能由缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞性貧血、再生...

劉愛(ài)華 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

血小板聚集功能偏高是怎么回事

血小板聚集功能偏高可能由遺傳因素、高脂飲食、炎癥...

劉愛(ài)華 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

怎么判斷滑膜肉瘤

滑膜肉瘤的確診需結(jié)合影像學(xué)檢查、病理活檢及臨床表...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

肝衰竭做人工肝有用嗎

肝衰竭患者進(jìn)行人工肝治療有一定效果，人工肝治療方...

李婷婷 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院