來源：博禾知道
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痛經(jīng)可遵醫(yī)囑服用當(dāng)歸、益母草、川芎、白芍等中草藥，也可適量食用生姜、紅糖、紅棗、桂圓等食物緩解癥狀。
一、食物1、生姜生姜具有溫經(jīng)散寒作用，可煮水或搭配紅糖飲用。
2、紅糖紅糖能活血化瘀，常與生姜配伍沖泡飲用。
3、紅棗紅棗可補(bǔ)氣養(yǎng)血，適合經(jīng)期體質(zhì)虛弱者煮粥食用。
4、桂圓桂圓能溫補(bǔ)心脾，可直接食用或泡茶飲用。
二、藥物1、當(dāng)歸當(dāng)歸具有調(diào)經(jīng)止痛功效，常用于血虛型痛經(jīng)。
2、益母草益母草可活血調(diào)經(jīng)，適用于氣滯血瘀型痛經(jīng)。
3、川芎川芎能行氣活血，多與其他藥物配伍使用。
4、白芍白芍可柔肝止痛，對肝郁氣滯型痛經(jīng)有效。
痛經(jīng)期間需注意腹部保暖，避免生冷飲食，若癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。
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