醫(yī)生回答(1)

• 胡乃文

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  風(fēng)濕病需注意關(guān)節(jié)保暖、規(guī)律用藥、適度運(yùn)動(dòng)及定期復(fù)查，常見類型包括骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎及系統(tǒng)性紅斑狼瘡等。

  1、關(guān)節(jié)保暖

  避免受涼潮濕環(huán)境，寒冷刺激可能加重關(guān)節(jié)疼痛，秋冬季節(jié)建議佩戴護(hù)膝護(hù)腕，夏季空調(diào)房避免直吹。

  2、規(guī)律用藥

  遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬、免疫抑制劑如甲氨蝶呤、生物制劑如阿達(dá)木單抗，不可擅自增減藥量。

  3、適度運(yùn)動(dòng)

  選擇游泳、太極等低沖擊運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次不超過30分鐘，急性發(fā)作期需暫停運(yùn)動(dòng)。

  4、定期復(fù)查

  監(jiān)測(cè)血常規(guī)、肝腎功能及炎癥指標(biāo)，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者每3-6個(gè)月需評(píng)估關(guān)節(jié)影像學(xué)變化。

  日?？蛇m量補(bǔ)充深海魚、西藍(lán)花等抗炎食物，睡眠保持7-8小時(shí)，出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹發(fā)熱及時(shí)就醫(yī)。