趙蕾 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
甲狀腺功能減退患者需注意定期復(fù)查甲狀腺功能、規(guī)范用藥、飲食調(diào)整和心理調(diào)節(jié)。
1、定期復(fù)查每3-6個(gè)月檢測(cè)TSH和FT4水平，根據(jù)結(jié)果調(diào)整左甲狀腺素鈉劑量，避免藥物過(guò)量或不足。
2、規(guī)范用藥晨起空腹服用左甲狀腺素鈉，避免與鈣劑、鐵劑同服，服藥后間隔4小時(shí)再進(jìn)食豆制品或高纖維食物。
3、飲食調(diào)整適量增加海帶紫菜等碘含量豐富食物，限制十字花科蔬菜攝入，保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B族供給。
4、心理調(diào)節(jié)保持規(guī)律作息避免過(guò)度勞累，通過(guò)正念訓(xùn)練緩解情緒低落，必要時(shí)尋求專業(yè)心理支持。
建議每日進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走游泳，冬季注意保暖，出現(xiàn)嗜睡水腫加重及時(shí)就醫(yī)。
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