醫(yī)生回答
劉亞鈴 主任醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
根據(jù)您的敘述，不建議您在一個(gè)月之內(nèi)暴瘦30斤。以免身體負(fù)荷過大，對身體引發(fā)不好的干擾。建議您在科學(xué)健康的條件下實(shí)施節(jié)食，您可以從飲食上稍加壓制，多吃許多維生素含量較高的蔬菜，水果，多喝水，比如青菜，白菜，油麥菜，西蘭花，木耳等。平時(shí)多做活動(dòng)。
劉亞鈴 主任醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
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