韌帶撕裂能否自行恢復(fù)取決于損傷程度，輕度撕裂可通過制動休養(yǎng)逐漸修復(fù)，中重度撕裂需醫(yī)療干預(yù)。

部分纖維斷裂時，通過支具固定、減少活動，配合冰敷和抬高患肢，韌帶可能自行愈合。

涉及半數(shù)以上纖維斷裂需石膏固定，可能伴隨關(guān)節(jié)不穩(wěn)，需康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)功能。

韌帶完全斷裂會導(dǎo)致關(guān)節(jié)脫位，通常需要手術(shù)重建，術(shù)后配合物理治療恢復(fù)穩(wěn)定性。

未及時處理的撕裂可能形成瘢痕組織，導(dǎo)致慢性疼痛，需關(guān)節(jié)鏡清理或韌帶修復(fù)術(shù)。

損傷后應(yīng)避免負(fù)重活動，急性期可冷敷消腫，恢復(fù)期在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步進(jìn)行關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練。