手腕關(guān)節(jié)痛可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。常見原因包括勞損、腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎、骨折等。

急性期減少手腕活動，使用護具固定關(guān)節(jié)，避免提重物或重復(fù)性動作，有助于減輕炎癥反應(yīng)。

熱敷或冷敷可改善局部血液循環(huán)，超聲波治療和電療能促進組織修復(fù)，專業(yè)康復(fù)訓(xùn)練可增強關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛，嚴重者可局部注射糖皮質(zhì)激素，關(guān)節(jié)退化者可補充氨基葡萄糖。

腕管綜合征需行韌帶松解術(shù)，嚴重骨折需內(nèi)固定，晚期類風濕關(guān)節(jié)炎可能需關(guān)節(jié)融合術(shù)。

日常注意保持正確用手姿勢，避免長時間使用電子設(shè)備，適當進行手腕伸展運動，若持續(xù)疼痛或伴腫脹變形應(yīng)及時就醫(yī)。