皮膚美白可通過(guò)防曬護(hù)理、外用美白產(chǎn)品、醫(yī)美治療、飲食調(diào)理等方式實(shí)現(xiàn)，效果與個(gè)體膚質(zhì)及色素沉著程度相關(guān)。

紫外線是導(dǎo)致皮膚變黑的主要原因，需每日使用廣譜防曬霜，配合物理遮擋如遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡。

含熊果苷、維生素C衍生物、煙酰胺等成分的護(hù)膚品可抑制黑色素生成，需持續(xù)使用至少4周見(jiàn)效。

光子嫩膚、化學(xué)剝脫等醫(yī)學(xué)美容手段能快速分解色素，需在專業(yè)機(jī)構(gòu)操作，可能存在短暫紅腫等反應(yīng)。

攝入富含維生素C的柑橘類水果、番茄及深色蔬菜，有助于減少氧化應(yīng)激對(duì)皮膚的色素沉積影響。

避免使用含汞等違禁成分的美白產(chǎn)品，敏感肌需先局部測(cè)試，嚴(yán)重色斑建議至皮膚科進(jìn)行專業(yè)評(píng)估。