袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院
糖尿病患者可以適量食用無花果，但無花果并不能直接降低血糖。
1、升糖指數(shù)無花果的升糖指數(shù)中等，過量食用可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)，建議每次食用不超過2個(gè)。
2、膳食纖維無花果富含膳食纖維，有助于延緩糖分吸收，對(duì)血糖控制有一定輔助作用。
3、營(yíng)養(yǎng)成分無花果含有多種維生素和礦物質(zhì)，可以為糖尿病患者補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
4、食用建議食用無花果時(shí)應(yīng)計(jì)入每日總熱量，最好在兩餐之間作為加餐食用。
糖尿病患者應(yīng)注意監(jiān)測(cè)血糖變化，保持均衡飲食，遵醫(yī)囑服用降糖藥物，適量運(yùn)動(dòng)有助于血糖控制。
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