乳腺增生結(jié)節(jié)多數(shù)情況下可以自然消退或通過干預(yù)緩解，處理方式主要有生活調(diào)整、藥物治療、定期復(fù)查、手術(shù)切除。

減少高脂肪飲食攝入，避免熬夜和情緒壓力，穿戴寬松內(nèi)衣有助于緩解乳腺增生癥狀。

乳癖消片、逍遙丸、紅金消結(jié)膠囊等中成藥可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，可能伴隨乳房脹痛減輕。

通過乳腺超聲動態(tài)觀察結(jié)節(jié)變化，建議每3-6個月檢查一次，重點(diǎn)關(guān)注結(jié)節(jié)形態(tài)和血流信號改變。

對于持續(xù)增大或BI-RADS 4類以上結(jié)節(jié)，可能需真空輔助旋切或開放手術(shù)，通常與異常鈣化或邊界不清有關(guān)。

保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動，控制體重在正常范圍，避免濫用雌激素類保健品，發(fā)現(xiàn)結(jié)節(jié)變化及時就醫(yī)評估。