青少年站起來眼睛發(fā)黑可能與體位性低血壓、貧血、低血糖或脫水等因素有關(guān)。

快速站立時(shí)血液來不及回流至腦部，導(dǎo)致短暫性眼前發(fā)黑，建議起身時(shí)動(dòng)作放緩，避免突然改變體位。

血紅蛋白不足影響氧氣輸送，可能伴隨乏力、面色蒼白，需檢查血常規(guī)并補(bǔ)充鐵、維生素B12等造血原料。

饑餓狀態(tài)下血糖水平下降，可能出現(xiàn)冷汗、心悸，建議規(guī)律進(jìn)食，隨身攜帶糖果應(yīng)急。

體液不足導(dǎo)致血容量減少，常見于運(yùn)動(dòng)后未及時(shí)補(bǔ)水，需每日飲用足量水，避免高溫環(huán)境長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)。

日?？蛇m量食用豬肝、菠菜、堅(jiān)果等富含鐵和維生素的食物，若癥狀頻繁發(fā)作或伴隨暈厥，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查心臟或神經(jīng)系統(tǒng)疾病。