醫(yī)生回答
歐有皆 主治醫(yī)師
遵義醫(yī)學院附屬醫(yī)院
對夏季快速減肥法肯定要引發(fā)注重,您所提到的冬瓜減肥法為您解答以下。依據(jù)你所說的狀況,最佳不要吃夜宵,由于早晨吃東西最簡單發(fā)胖,也不要熬夜,熬夜簡單引發(fā)內(nèi)排泄平衡,從因此造成減肥后果不佳啊引導意見：你平常能夠多吃一些水果和菌類,常鍛煉身體,如慢跑,轉呼啦圈等,給自己制定一個減肥計劃,每餐最佳七分飽,少吃一些主食,這樣保持一陣子就會瘦上去了,游泳也是一項不錯的減肥活動,祝你健康。
