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眼干眼澀眼疲勞怎么保養(yǎng)

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問題描述

眼干眼澀眼疲勞怎么保養(yǎng)

醫(yī)生回答

武恩翠

武恩翠 主任技師

臨汾市人民醫(yī)院

再次出現(xiàn)眼睛不適干澀感,眼睛疲勞與您說的長(zhǎng)時(shí)間的上班、碰觸電腦有關(guān)系,要穩(wěn)定這種情況,就要盡量減少碰觸電腦的時(shí)間,盡量多看遠(yuǎn)處,多實(shí)施戶外運(yùn)動(dòng),碰觸電腦40分鐘左右休息10~15分鐘,癥狀嚴(yán)重時(shí)運(yùn)用藥物,比如說玻璃酸鈉滴眼液。平時(shí)留意飲食,可以多吃胡蘿卜和西紅柿等護(hù)眼食物,能補(bǔ)充身體所需的纖維素。

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