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怎樣快速減肥不吃藥?

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問題描述

怎樣快速減肥不吃藥?

醫(yī)生回答

曹麗娜

曹麗娜 主治醫(yī)師

單縣中心醫(yī)院

一般不推薦快速減肥,因?yàn)闇p肥越快,體重反彈越明顯,不管是采用飲食控制還是吃藥。所以一般情況下是推薦改變不良的飲食習(xí)慣,采取低熱卡的飲食方式,加強(qiáng)運(yùn)動增加熱卡的消耗,來逐漸的降低體重

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