如果髕骨不穩(wěn)定，最好到醫(yī)院做個膝關(guān)節(jié)的CT或者核磁共振檢查一下，這個應(yīng)該是屬于韌帶或者是半月板有問題，如果比較輕微，暫時沒必要實施手術(shù)，主要是可以做幾下膝關(guān)節(jié)的功能鍛練，做幾下物理救治，還可以做許多按摩療法，但是如果比較嚴(yán)重就要通過手術(shù)，平常也可以通過繃帶固定膝關(guān)節(jié)。需要聲明注意遵醫(yī)囑，平常不要提重物，可以多用熱毛巾熱敷，同時配合按摩。