左下巴長痘可能由激素波動、皮膚清潔不足、毛囊炎、多囊卵巢綜合征等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、局部護(hù)理、藥物治療等方式改善。

青春期、經(jīng)期或壓力大時雄激素分泌增多，刺激皮脂腺分泌導(dǎo)致長痘。建議規(guī)律作息，減少高糖高脂飲食，避免熬夜。

油脂、汗液混合污垢堵塞毛孔引發(fā)痘痘。每日用溫和潔面產(chǎn)品清潔，避免用手頻繁觸碰下巴區(qū)域。

細(xì)菌感染毛囊可能導(dǎo)致紅腫痘痘，常伴隨疼痛?？勺襻t(yī)囑使用夫西地酸乳膏、莫匹羅星軟膏或克林霉素凝膠等抗生素外用藥。

內(nèi)分泌紊亂性疾病，表現(xiàn)為下巴反復(fù)長痘、月經(jīng)不調(diào)。需就醫(yī)檢查激素水平，可能需口服短效避孕藥（如炔雌醇環(huán)丙孕酮片）或二甲雙胍治療。

日常注意避免擠壓痘痘，選擇無油配方的護(hù)膚品，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族和鋅元素有助于皮膚修復(fù)。