沒發(fā)燒但感覺全身發(fā)燙可能由環(huán)境溫度過高、情緒緊張、甲狀腺功能亢進(jìn)、自主神經(jīng)功能紊亂等原因引起，可通過調(diào)節(jié)環(huán)境、心理干預(yù)、藥物控制等方式緩解。

長時(shí)間處于高溫環(huán)境或穿著過厚衣物可能導(dǎo)致體表散熱受阻，出現(xiàn)皮膚發(fā)燙感。建議保持室溫在24-26攝氏度，穿著透氣棉質(zhì)衣物，及時(shí)補(bǔ)充水分。

焦慮、壓力等情緒波動(dòng)會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮，引起血管擴(kuò)張和皮膚潮熱?？赏ㄟ^深呼吸訓(xùn)練、正念冥想等放松技巧緩解癥狀，必要時(shí)尋求心理咨詢。

可能與自身免疫異常、垂體病變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為怕熱多汗、心悸手抖等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲狀腺藥物，或普萘洛爾緩解癥狀。

可能與更年期綜合征、糖尿病神經(jīng)病變等因素有關(guān)，常見癥狀包括陣發(fā)性潮熱、出汗異常?？蓢L試谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，嚴(yán)重者需使用激素替代治療。

日常注意記錄癥狀發(fā)作時(shí)間與誘因，避免辛辣刺激性食物，保持規(guī)律作息有助于改善癥狀。若伴隨體重下降、心慌等表現(xiàn)應(yīng)及時(shí)就診內(nèi)分泌科。