總膽紅素22μmol/L略高于正常值，可通過調(diào)整飲食、排查生理性誘因、治療肝膽疾病、監(jiān)測溶血性疾病等方式干預(yù)。輕度升高可能與飲食不當(dāng)、劇烈運動、肝炎、膽管梗阻等因素有關(guān)。

高脂飲食或飲酒可能暫時性升高膽紅素，建議減少動物內(nèi)臟、酒精攝入，增加飲水促進代謝，通常1-2周復(fù)查可恢復(fù)正常。

劇烈運動、空腹采血或月經(jīng)期可能導(dǎo)致檢測偏差，建議避免過度勞累，規(guī)范采血前禁食8-12小時，女性避開經(jīng)期復(fù)查指標(biāo)。

可能與病毒性肝炎、膽結(jié)石有關(guān)，常伴乏力、黃疸，需完善超聲和肝炎篩查，可遵醫(yī)囑使用熊去氧膽酸膠囊、水飛薊賓膠囊、復(fù)方甘草酸苷片等保肝藥物。

溶血性貧血或遺傳性黃疸可能引起間接膽紅素升高，需檢查網(wǎng)織紅細(xì)胞計數(shù)和G6PD酶活性，必要時使用糖皮質(zhì)激素或進行光療。

建議保持規(guī)律作息，避免熬夜，每月復(fù)查肝功能，若持續(xù)升高或出現(xiàn)皮膚黃染需及時消化內(nèi)科就診。