針灸后通常建議間隔4-6小時(shí)再洗澡，具體時(shí)間需根據(jù)針灸部位、體質(zhì)狀態(tài)、針灸強(qiáng)度、環(huán)境溫度等因素調(diào)整。

頭部或四肢等淺表部位針灸后，可適當(dāng)縮短洗澡間隔；腰背或腹部等深層刺激部位需延長(zhǎng)等待時(shí)間。

體質(zhì)虛弱者毛孔收縮較慢，建議延長(zhǎng)至8小時(shí)后再洗澡；氣血旺盛者可酌情縮短至3小時(shí)。

平補(bǔ)平瀉手法刺激較小，4小時(shí)后可洗澡；強(qiáng)刺激手法如透天涼等，需等待6小時(shí)以上。

夏季高溫環(huán)境下可提前至3小時(shí)洗澡，冬季寒冷時(shí)建議延長(zhǎng)至8小時(shí)，避免寒邪入侵針孔。

針灸后建議保持針孔清潔干燥，洗澡時(shí)水溫不宜過高，避免用力搓揉施針部位，24小時(shí)內(nèi)禁止泡澡或游泳。