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骨關(guān)節(jié)科

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更年期缺鈣會(huì)關(guān)節(jié)痛嗎?

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問(wèn)題描述

更年期缺鈣會(huì)關(guān)節(jié)痛嗎?

醫(yī)生回答

王燕

王燕 主任醫(yī)師

鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院

老年人缺鈣會(huì)引來(lái)骨質(zhì)疏松,骨質(zhì)疏松會(huì)致使再次出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的。所以老年人,踏入更年期之后,由于體內(nèi)激素水平的發(fā)生改變,要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣。比如說(shuō)可以在飲食上面吃許多含鈣量比較豐富的食物,比如說(shuō)牛奶,豆類(lèi),肉類(lèi)等食物,同時(shí)要多吃許多含維生素豐富的時(shí)候水果蔬菜,這些可以增進(jìn)鈣的煉化,對(duì)于補(bǔ)鈣有一定的效用。需要強(qiáng)調(diào)的是要適當(dāng)曬曬太陽(yáng),合理鍛煉活動(dòng);必要時(shí)還可以加用補(bǔ)鈣藥治療。

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