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氣血虛吃什么食物究竟該如何食補?

1人回答 38人閱讀

問題描述

我的母親氣色比較差,看了中醫(yī)說是氣血虛,請問,我母親吃什么食物可以治療氣血虛?

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

氣血虛身體就比較虛弱,容易導致患者頭暈,胸悶等。氣血虛的話可以在平時飲食中注意調(diào)理,多吃一些補血的食物,比如吃一些枸杞或者紅棗泡茶。建議患者食療,多喝烏雞湯,大牲畜骨頭湯,海參湯,鯽魚湯,土雞湯,鴿子湯等?;颊邭庋?,免疫力就會比較低。容易受到病癥的影響,還會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀,食補的話,最常用的其實就是參雞湯一類的,平時可以用黃芪,當歸這類中藥泡水,也有一定幫助。平時還要注意加強營養(yǎng),適當多吃些高蛋白的食物,比如牛羊肉。

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